Sosyal fobi kişinin başkalarınca değerlendirilmesi mümkün olan birden çok ortamdan sürekli korkma ve bu ortamlarda olabildiğince kaçınma davranışları gösterme hali; aşağılanacağı, utanç duyacağı ya da gülünç duruma düşecek biçimde davranacağıyla ilgili sürekli endişe duyma durumu olarak tanımlanabilir. Sosyal fobisi olan kişiler, diğer insanlar tarafından tuhaf, utanç verici veya gülünç olarak değerlendirilmekten kaygı duyarlar. Kendi davranışlarından...
Kategori: Psikoterapi & Farkındalık
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel adıdır. Psikoterapi her zaman sadece tek tek bireyleri konu almaz, zaman zaman incelenen tüm bir ailenin etkileşimsel meseleleri zaman zamansa incelenen bir çiftin birbiriyle olan ilişkisindeki bazı sorunların ruh sağlığı temelindeki kökleri olabilir. Ruh-zihin sağlığına dair sorunların psikolojik, sosyolojik veya...
Panik atak hayatınızın dönüm noktalarını kollar. hayatınızda yaşadığınız maddi ve manevi kayıpları, iflas etme, iş kaybı, eş kaybı, şehir değiştirme, askere gitme, anne olma. vs hayatınıza etki edecek önemli bir değişiklikten sonra 6 ay ila 1 yıl arasında panik atak hayatınıza çıkar gelir. ilk deneyim yaşandığında \”galiba ölüyorum, ölüme yakınım\” gibi bir his hissedilir. çok...